Übe mit mir
Willkommen – an einem Ort, an dem Bewegung, Atem und Verbindung zusammenfinden. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – durch fließende Praxis, bewussten Atem und kostbare Momente der Stille.
Dieser Raum ist ein Spiegel meiner eigenen Reise: ein Ort, an dem Bewegung zu Präsenz wird und an dem wir gemeinsam entdecken, lernen und wachsen dürfen.
Hier findest du Vinyasa Yoga, erdende Atemtechniken, Meditation und traditionelle Philosophie – dazu Einblicke, die dich tiefer ins Herz der Praxis führen. Entdecke Angebote wie Kurse, Workshops und Retreats.
Ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder schon viele Jahre praktizierst – hier darfst du ankommen.
Bring dich selbst mit, deinen Atem und deine Neugier –
bereit, dich zu bewegen und berühren zu lassen.
Wöchentlicher Stundenplan
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MONTAGS / VINYASA-YOGA KURS / 9:00-10:00 UHR
NEU: MONTAGS / MÄNNER-YOGA KURS / 12:30-13:30 UHR
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DIENSTAGS / VINYASA YOGA KURS / 9:30-11:00 UHR
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NEU: DIENSTAGS / VINYASA KURS / 16:45-17:45 UHR
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NEU: DONNERSTAGS / VINYASA YOGA KURS / 17:45-19:15 Uhr
DONNERSTAGS / VINYASA YOGA KURS / 19:30-21:00 Uhr
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BIO-& LANDHOTEL GUT HÖHNE METTMANN
SAMSTAGS / VINYASA YOGA / 14:00-15:30 Uhr
06.+20.12.25, NEU: 17.+ 31.01.26, 14.02., 14.03. 04.+18.04., 09. + 30.05., 27.06., 01.+15.+29.08., 05.09.
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WORKSHOP Yin Yoga + die Weisheit des Chakren-Systems
YIN-YOGA & CHAKREN ZUM JAHRESBEGINN
Ein sanfter Workshop zum Ankommen, Entspannen und Neu-Ausrichten. Yin-Haltungen, Chakren-Fokus sowie wohltuende Musik und Klänge unterstützen dich dabei, innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Was dich erwartet
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Sanfte Yin-Yoga-Sequenzen
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Chakren-Impulsarbeit mit Musik & Klang
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Kurze Einführung in die sieben Chakren
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Ein liebevoll begleitendes Workbook zur Vertiefung deiner persönlichen Erkenntnisse – zum Mitnehmen in deinen Alltag
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Raum für Stille & Reflexion
Yogawerk Bocholt (Herzogstrasse 39, 46399) Samstag,
24.01.2026, 10-12 Uhr
45,-€ Anmeldung & Buchung bitte direkt an: hej@getintouch-valeria.com
Fühl dich eingeladen, tief durchzuatmen, anzukommen und dich selbst neu zu entdecken.
TAGESRETREAT - Reconnect
Yoga & die Weisheit des Chakrensystems: Dieses Retreat widmet sich dem Thema „Yoga & die Weisheit des Chakrensystems“.
Gemeinsam tauchen wir in die feinstoffliche Welt unserer Energiezentren ein, lösen Blockaden und richten unsere innere Kraft neu aus – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbundenheit.
Tauche ein in dein Tag für innere Balance & Inspiration, um loszulassen, anzukommen und neue Energie zu sammeln.
Dich erwartet ein liebevoll gestalteter Tag mit: geführte Traumreise, Vinyasa-Yoga-Flow & nährendem Chakren-Yin-Yoga für Heilung, Tiefenentspannung & Reflexion, kleine Rituale, ayurvedisches Essen, den ganzen Tag achtsam versorgt, sowie einem eigens kreierten Workbook für Inspiration & Selbstreflexion.
Begleitet von Musik, Düften und Klangschale entsteht für dich eine warme, wohltuende Atmosphäre.
Sonntag, 8. Februar 2026 / 2.Termin: 22. Februar 2026 / 9.30 -18:00 Uhr / Bocholt (Bahnhofstrasse)
95,-€ Anmeldung & Buchung bitte direkt an: hej@getintouch-valeria.com
PRIVAT 1:1 - ganz für dich
Im Einzelunterricht (oder in einer kleinen Runde bis zu 4 Personen) kann ich individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen. So entsteht Raum für mehr Balance, neue Energie und ein Übungsweg, der wirklich zu dir passt. Ob du Anfänger*in bist oder schon länger übst – gemeinsam gestalten wir die Stunden so, dass sie dich in Alltag bestmöglich unterstützen.
Den Unterricht kannst du wahlweise auf Deutsch oder Englisch genießen – so, wie es für dich angenehm ist. 90 Min. – 45 € (ermäßigt 35 €). Die Anfahrt ist inklusive.
Wenn du selbst auf der Suche nach einer geeigneten Location für eine kleine Gruppe bist oder sogar ein ganzes Retreat planen möchtest, unterstütze ich dich ebenfalls sehr gern. Durch meine Erfahrung im Bio- und Landhotel Gut Höhne, wo ich bereits mehrere schöne und erfolgreiche Retreats für kleine Gruppen organisiert habe, begleite ich dich kompetent von der Idee bis zur Umsetzung.
Schreib mir einfach – wir finden gemeinsam einen passenden Termin.
